Yoga İle Birlikte Nefes Egzersizi Faydaları Nelerdir?
Yoga ile birlikte yapılan nefes egzersizleri sağlıklı bir vücut yapısı oluşturmanın temellerini atar. Pilates ve yoga yapmak kas yapısını güçlendirmektedir. Kendisini keşfetmek isteyen kişiler için yoga zihinde ve bedende bir dinamik yaratmaktadır. Vücudunu esnetmek isteyen kişiler için yoga en sağlıklı