Pilates ile Birlikte Diyet Yapmak Şart Mı ?
Diyet yapmadan pilates egzersizi yapmamın faydası olur mu? Diyetisyen desteği şart mı? Sadece pilates yapıyor olmam zayıflamam için yeterli mi? Bu gibi sorular pilatese yeni başlayanların veya spor yapan fakat beslenmeyle ilgili çok fazla bilgi sahibi olmayan kişilerin en merak