Kurs Özellikleri
- Dersler 5
- Sınavlar 0
- Süre 10 haftalar
- Beceri düzeyi Tüm seviyeler
- Dil Türkçe
- Öğrenciler 23
- Değerlendirmeler Evet
Kurs Açıklaması
Bu kurs, yoga pratiğinizde geri bükülmelerin enerjisini keşfederek ve uyumlu hale getirerek yaşamınızı dönüştürmeyi hedefliyor. Geri bükülmeler, bedenimizdeki enerjiyi açığa çıkaran ve fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlığımızı destekleyen pozlardır. Bu ders serisini, geri bükülmelerin anlamını, işleyişini ve uygulama yöntemlerini öğrenmek isteyenler için tasarladık. Katılımcıların yaşamlarında daha fazla esneklik, denge ve huzur bulmayı öğrenmelerini amaçlıyoruz.
Geri Bükülmelerin Anatomisi ve Fonksiyonu: Kursun başlangıcında, geri bükülme pozlarının anatomisi ve her bir pozun işlevi hakkında genel bir giriş yapılır. Katılımcılar, geri bükülmelerin vücuttaki enerji sistemine olan etkisini ve önemini daha iyi anlarlar.
Geri Bükülmelerin Faydaları ve Etkileri: Dersler, geri bükülme pozlarının fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlığımıza olan faydaları hakkında bilgilendirme yapar. Katılımcılar, bu pozların bedenlerinde ve zihinlerinde yarattığı değişiklikleri tanımaya başlarlar.
Geri Bükülme Pozları ve Uygulama Yöntemleri: Her bir geri bükülme pozu üzerinde yapılan özel egzersizler ve pratikler, bu pozların enerjisini açığa çıkarmayı ve dengelemeyi amaçlar. Bu egzersizler, katılımcıların geri bükülme pozlarını doğru ve güvenli bir şekilde uygulamalarına yardımcı olur.
Geri Bükülme Meditasyonları ve Nefes Çalışmaları: Kurs, geri bükülme meditasyonları ve nefes çalışmaları aracılığıyla katılımcıların enerji seviyelerini yükseltmelerine ve güçlendirmelerine olanak tanır. Bu çalışmalar, zihinsel ve duygusal dengeyi destekler.
Günlük Yaşama Entegrasyon: Kurs boyunca, katılımcılara geri bükülme pozlarını günlük yaşamlarına entegre etme konusunda ipuçları verilir. Bu sayede, geri bükülme pratiğini sürdürmeleri ve yaşamlarında kalıcı değişiklikler yapmaları teşvik edilir.
Bu kurs ile geri bükülmeleri dengeleyerek hayatınızı dönüştürün ve daha fazla esneklik, huzur ve bütünlük bulun! Şimdi katılın ve yoga pratiğinizde derinlemesine bir dönüşüm başlatın!
Bu kurs, çakraların enerjisini dengeleyerek ve uyumlu hale getirerek yaşamınızı dönüştürmeyi hedefler. Çakralar, bedenimizdeki enerji merkezleridir ve fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlığımızı etkilerler. Bu...
Bu kurs, yoga pratiğinin yaşlanma sürecini yavaşlatma ve gençleştirme potansiyelini keşfetmek isteyenler için tasarlanmıştır. Üç derslik bu dizi, vücudu, zihni ve ruhu gençleştirmeye odaklanır...
Bu kurs, yoga pratiğini kullanarak bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu dengelemeyi öğrenmek isteyenler için tasarlanmıştır. Üç derslik bu dizi, temel yoga prensiplerine odaklanır ve katılımcıları...
Bu kurs, menopoz dönemindeki kadınlar için tasarlanmıştır. Menopoz sürecinde yaşanan fiziksel ve duygusal değişimleri hafifletmek ve rahatlatmak için özel olarak hazırlanmış yoga derslerini içerir....
Bu kurs, yoga pratiğine yeni başlayanlar için tasarlanmıştır. Yoga'nın temellerini öğrenmek ve günlük yaşamınıza yoga pratiğini entegre etmek isteyenler için idealdir. Uzman yoga eğitmenlerimiz...