30 Aralık 2018 • 0 Comments Pilates ve postür

Postür Nedir ? Postür aslen ‘duruş’ anlamına gelir. Vücudun her kısmının, bedene en uygun oranla...

Read More
15 Kasım 2018 • 0 Comments Cadillac pilates nedir?

Cadillac Pilates Nedir?           Pilates aletlerini Joseph Pilates, II.Dünya Savaşı sırasında yaralı...

Read More
8 Kasım 2018 • 0 Comments Reformer nedir?

Reformer Nedir? Reformer pilates artık sıkça karşımıza çıkan bir egzersiz türü, kilo vermede, kasları esnetip...

Read More