24 Şubat 2019 • 0 Comments Pilates ve zayıflama

Pilates ve Zayıflama ‘Zayıflama’ kavramı günümüzde artık büyük bir ‘algı’ problemine dönüşmüş bir halde. Özellikle...

Read More
30 Aralık 2018 • 0 Comments Pilates ve postür

Postür Nedir ? Postür aslen ‘duruş’ anlamına gelir. Vücudun her kısmının, bedene en uygun oranla...

Read More
28 Kasım 2018 • 0 Comments Pilates ve kardiyo

Pilates ve Kardiyo Pilates daha önceki yazılarımızda da bahsettiğimiz gibi, omurga sağlığını temel alan, bedendeki...

Read More