Vinyasa yoga derslerini kaçırmayın
Ders Kodu
Y0002
Ders süresi
50 dk.
Ders açıklaması
Vinyasa Yoga, hizaya verilen dikkatle bilgilenen ve nefesin tüm bedenden rahat akışıyla desteklenen akış halindeki yoga pozlarının enerjik bir karışımıdır. Vinyasa Sanskritçe’de ‘özel bir şekilde yerleştirmek’ anlamına gelir.
Nefes ve hareketin senkronizasyonu ile çalışmalar bedeninizi dönüştürmenizin ve kendinizle ilgili daha derin bir anlayışa sahip olmanız ve etrafınızdaki dünyayla daha kişisel bir ilişki kurmanız için enerjik bir yöntem haline gelir.
