28 Kasım 2018 • 0 Comments Pilates ve kardiyo

Pilates ve Kardiyo Pilates daha önceki yazılarımızda da bahsettiğimiz gibi, omurga sağlığını temel alan, bedendeki...

Read More
15 Kasım 2018 • 0 Comments Cadillac pilates nedir?

Cadillac Pilates Nedir?           Pilates aletlerini Joseph Pilates, II.Dünya Savaşı sırasında yaralı...

Read More
8 Kasım 2018 • 0 Comments Reformer nedir?

Reformer Nedir? Reformer pilates artık sıkça karşımıza çıkan bir egzersiz türü, kilo vermede, kasları esnetip...

Read More
5 Kasım 2018 • 0 Comments Yin yoga nedir?

Yin Yoga Nedir? Yin yoga günümüz dünyasının stresinden uzaklaşmak, zihni derinlemesine incelemek, bedeni yoğun bir...

Read More