24 Şubat 2019 • 0 Comments Pilates ve zayıflama

Pilates ve Zayıflama ‘Zayıflama’ kavramı günümüzde artık büyük bir ‘algı’ problemine dönüşmüş bir halde. Özellikle...

Read More
30 Aralık 2018 • 0 Comments Pilates ve postür

Postür Nedir ? Postür aslen ‘duruş’ anlamına gelir. Vücudun her kısmının, bedene en uygun oranla...

Read More
23 Aralık 2018 • 0 Comments Yoga sıkılaştırır mı?

Yoga Sıkılaştırır Mı? Artık çoğumuz eski yıllara göre daha aktif yaşamayı tercih ediyor. Bunun başlıca...

Read More
9 Aralık 2018 • 0 Comments Asana nedir?

Asana Nedir? Bütün yoga kitaplarında, aktif yaşantımız arasında, popüler kültürün etkisinde kalsın kalmasın çoğu yerde...

Read More